Rundum gesund

Esskultur vom Babybauch bis zum Familientisch mit Emma Heffels und Annika Janßen 

Die Zeit als werdende Eltern bringt eine Menge Aufgaben und Herausforderungen mit sich: Kinderzimmer werden eingerichtet, ein Name muss ausgewählt werden und das Babybett baut sich auch nicht von alleine auf…

Neben Geburtsvorbereitungskursen, der Überlegung, was alles in die Kliniktasche hineinkommt und regelmäßigen Arztbesuchen findet auch noch das alltägliche Leben statt, denn womöglich arbeiten Sie, haben eine Familienrolle zu tragen und der Haushalt erledigt sich leider auch nicht von alleine.

Und nebenbei stellt man sich die Frage: Was darf ich essen, was nicht? Welche Mineralstoffe und Spurenelemente benötigen ich und mein Kind und wie viel? Wie kann ich meinen Verdauungsbeschwerden entgegenwirken?

Und auch nach der Geburt, wenn die größte Aufregung vorbei ist, kommen neben den neuen Herausforderungen haufenweise Windeln zu wechseln und dem Ausprobieren der richtigen Schlafposition des jüngsten Familienmitglieds plötzlich viele neue Fragen auf:

Worauf sollte ich achten, wenn ich stille? Was sollte ich beachten, wenn ich nicht stille, sondern Fläschchen gebe? Wann sollte ich abstillen und wie stelle ich auf Beikost um?

 Oder auch mal: Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Abnehmen?

Wir möchten Ihnen in unserem Workshop die Zweifel und Unklarheiten nehmen, die Sie am Esstisch plagen, sodass Sie Ihre Zeit effektiv für ihr Baby, ihre Familie und sich selbst nutzen können und gemeinsam Ihr Essen beruhigt genießen können.

 Und um ganz sicher zu gehen, werden wir mit Ihnen auch Fragen klären, die Sie sich vielleicht noch nicht gestellt haben: Welchen Einfluss hat die Ernährung im jungen Alter auf den IQ meines Kindes? Warum gilt Hafer als Superfood und ist es sinnvoll für mich und mein Kind? Foto: Anita Getes

Termine: 17.01., 24.01, 31.01., 07.02.2026 (alle Termine können auch einzeln gebucht werden)