Business Yoga

mit Manuela Niemeyer

Die Menschen in Deutschland sitzen im Durchschnitt 9,2 Stunden am Tag. Oft lässt sich dies im Arbeitsalltag nicht vermeiden. Durch Business Yoga auf und mit dem Stuhl am Schreibtisch können wir Übungen an die individuelle Situation anpassen und modifizieren. Somit erhöht sich unsere Flexibilität, verspannte Muskeln lockern sich, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit verbessern sich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Foto/Zeichnung: Manuela Niemeyer

• Kleine Übungen
• Wenig Zeitaufwand
• Einfache Ausübung
• Schnelle Wirkung
• Umsetzung auf alle Körperteile